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0热量代糖，可能暗暗让你发胖！《自然-代谢》新研究找到了原因
尽管很多消费者是为了减少热量摄入而选择这类使用代糖的食品饮料，然而近日一篇发表在《自然-代谢》（Nature Metabolism）上的研究论文却得出了一个扎心的结论：标榜“0热量”的代糖产品或许并不能帮助你减肥，还会暗暗让你食欲大增、更加想吃。对于想要减肥的人来说，效果适得其反。
年轻人的结直肠癌发病率为何会不断上升？不少研究探讨过可能的原因。从年轻患者的家族史来看，遗传因素并不占主导。有人猜测这与过去几十年里人们饮食结构发生的变化有关，尤其是高糖高脂肪、超加工食品的摄入增加，膳食纤维摄入过低，使肠道炎症反应增加，驱动肿瘤发展。还有研究指向了环境化学品的暴露，尤其是在胎儿或幼儿发育期间接触杀虫剂、特定类型的合成激素或抗生素，可能增加成年后患结直肠癌的风险。
相比先前的发现，此次发表的研究结果引人注目地指出了大肠杆菌素与早发性结直肠癌之间的关系。来自美国、巴西、俄罗斯、日本、泰国等不同国家的研究小组汇集了11个国家地区的981名结直肠癌患者（包括早发性和晚发性）的样本，对结肠细胞的全部基因序列进行测序，并系统分析了其中的突变特征。
俄亥俄州立大学的研究人员在分析了涉及10189名参与者的150多项研究后，发现真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄并不能有效减少愤怒。